実は、スキンケアの方法が間違っているだけでもニキビができる原因になってしまいます。もしかしたら、肌に良いと思ってしまっているスキンケアでニキビをつくっているかもしれません。

洗顔の時に汚れをしっかりと落とそうと肌をゴシゴシしていると、摩擦から肌を守ろうと防衛反応が働いて角質が厚くなります。洗顔のしすぎや脱脂力の強い洗顔料は、肌に必要なうるおい成分まで落として肌の乾燥を引き起こします。肌が乾燥すると、肌内側のうるおいうぃ守ろうと皮脂が過剰に分泌されてしまうため、逆にニキビができやすくなってしまいます。

また、化粧品や洗浄成分をしっかりと新井流しておかなければニキビを悪化させてしまうため、髪の生え際などは丁寧にすすぎましょう。洗顔でタオルを使って拭くときにも強くこすらず、肌をいたわるようにやさしく拭きます。

洗顔でしっかり汚れを落とすのは重要ですが、やりすぎも肌にとっては悪影響となります。肌を優しく守りながら洗浄し、すぐに保湿してうるおいを保ちましょう。

ニキビができやすい肌にとって、紫外線は大きなダメージです。紫外線がニキビに及ぼす影響は大きく３つの点があります。

①角質層が厚くなる

紫外線を浴びると、皮膚の内部を守るために角質層が厚くなります。毛穴周囲の角質が厚くなることで毛穴の出口が挟まり、毛穴をふざぐ原因になります。毛穴がふさがると、毛穴の中でアクネ菌が繁殖しやすい環境になります。

②大量の活性酸素が発生する

紫外線を浴びると、アクネ菌によって生産されるポルフィリンという物質が大量に活性酸素を発生させます。活性酸素は、毛穴の中の皮脂を酸化させて炎症を引き起こす過酸化脂質を作り出し、炎症ニキビの原因となります。

③メラニン色素が増加する

ニキビができている肌が紫外線を浴びると、肌のメラニン色素がさらに増加してしまい、ニキビができるたあとが茶色いシミのようなニキビ跡になってしまいます。

紫外線は季節や天候を問わず、一年中常に降り注いでいます。紫外線によるニキビ悪化を防ぐためには、外出する予定がない日でもしっかりと紫外線対策をするのが重要です。毎朝必ず日焼け止めを使うほか、ビタミンｃやビタミンＢ２を接種して体の内側から紫外線ケアを行いましょう。

紫外線のほかにも、花粉や大気汚染もニキビをはじめとした肌トラブルの原因となります。外出するときには紫外線だけではなく、花粉や大気汚染からも肌を守るようにしましょう。